(Last Updated On: 2023年9月20日)

在我们做instagram运营的时候，有时候会出现Instagram Shadowban的情况，中文意思是影子封禁，属于Instagram 平台上的一种惩罚性措施，具体表现主要有：

帖子被限流了，只有我们自己能看到，我们的粉丝看不到
帖子没办法用hashtag标签搜索到以及没办法在instagram探索选项里面出现

这个就很麻烦了，对于我们做instagram运营来说，今天我们就专门来聊一下Instagram Shadowban这个话题以及应对办法。

本文大纲 隐藏

一.如何避免出现Instagram Shadowban的情况

1-1 遵循Instagram社群守则，基本上每个社交平台都会有自己明确的社区准则，哪些是不允许发布的都会列的很清楚，所以我们要避免出现shadowban的情况，首先就是不要违反Instagram社群守则，传送门：https://help.instagram.com/477434105621119/?locale=zh_CN

1-2 不要滥用Instagram Hashtags

这里有分为两部分，一部分就是在评论中发布大量Hashtags，以避免看起来像垃圾，另外一部分就是不要发布instagram禁止的hashtags，大家可以收藏下这个网页，里面列举了比较完整的Instagram Banned Hashtags：https://www.insg.co/en/instagram-banned-hashtags/

如果我们想知道选定的instagram hashtags是否是被instagram禁止的，也可以使用这个Instagram Banned Hashtags Checker工具：https://metahashtags.com/banned-hashtags/

另外值得主要的是，我们发布的instagram帖子添加的hashtags要尽量与我们的的帖子内容相关，不要强行蹭热点。

1-3 避免虚假互动

这个在成熟的社交平台是大忌，因为成熟的社交平台在监控这些作弊动作方面是非常智能的了，包括买粉丝，买评论，用一些自动化工具来点赞涨粉引流等，都很容易导致被Instagram Shadowban

1-4 避免过度活跃

不要在短时间内频繁点赞、评论或关注大量用户，因为这可能会被视为滥用行为，要保持自然的互动频率。另外也尽量不要一次性发布太多内容，也不要大量私信别的用户，尤其是我们在做instagram kol开发的时候，同一套开发信内容不要发给N个instagram kol

1-5 注意版权问题

不要在未经允许的情况下使用他人的图片或内容，确保你有权使用你发布的内容。

1-6 定期更新instagram版本

这个用Instagram APP的小伙伴可能容易忽略这个，尽量使用最新版本的Instagram APP，因为新版本可能包括改进的安全和反滥用功能

二.如何处理Instagram Shadowban

如果我们的instagram账号不幸被Shadowban了，大家可以尝试以下办法：

2-1 停止违规行为：如果我们的帐户受到Shadowban，首先要停止任何可能导致Shadowban的违规行为，看下是不是使用了禁止的Hashtags、滥用关注和点赞、发布不合规的内容等，先排除是否有不合规的内容和行为

2-2 先等等看：有时Shadowban是临时性的，可能会在一段时间内解除。因此，等待一段时间并继续遵守Instagram的规则可能有助于解除封禁

2-3 移动有问题的APP：要坚持下我们是否用instagram账号去一键授权登录了某些有问题的APP，可以在设置-应用和网站中查看到

2-4 尝试下修改instagram账号密码：有时，帐户的安全性可能会受到威胁，这也可能导致出现Shadowban。为了安全起见，可以尝试更改密码并启用双重验证。

2-5 与Instagram支持联系：如果你我们把有可能出现问题的环节都检查了一遍，发现都没问题，那么可以尝试与Instagram的客户支持联系，向他们报告问题并请求解除封禁，传送门：https://help.instagram.com/2922067214679225/?helpref=hc_fnav